Архив метки: маяки

Цель: 100 отжиманий. Кто со мной?

Начало года. Народ в блогах делится отчетами и своими новыми целями. А мне как-то писанина не очень пока дается, все больше рисовательство mindmap’ов. Хотя проба сворачивающихся дневников (спасибо за наводку Армену) и оказалась не очень удачной — после двух дней записей «случайно» произошел НГ-2013 и отъезд на дачу — сама идея крайне крутая. Это очень сильный инструмент обратной связи, особенно эффективен в паре «записать+сделать».
И вот одной из целей в сфере «ТушкаЗдоровье» как-то возникли отжимания и цифра 100. Почему 100 — не объясню. Захотелось и все тут.
И как же было удивительно наткнуться на вот такую замечательную программу 100 отжиманий за 4 недели, и снова с блога Армена Петросяна. 🙂
А моя собственная программа была такова — каждый день к утренним отжиманиям +1 раз и через 100 дней цель done. Прочитав статью понял, что можно быстрей. 🙂
Собственно вопрос к читателям — кому цель кажется достойной?
Начинаем завтра?

20130104-004829.jpg

Update

А вот и мой дневник: первый тест — 35 раз.

дневник отжиманий emercomer

 

Внимательность экономит время.

Очередной урок на внимательность к подсказкам Вселенной получил сегодня утром.
Посещение поликлиники на очередной техосмотр диспансеризацию завершилось не тем результатом, что ожидалось.
Выяснилось, что без полиса ОМС не принимают и данных по нему недостаточно. А так как в справке на прикрепление к поликлинике еще и ошибка была допущена, то моей карты на месте не оказалось.
На итого: поездка Речной вокзал — Щелковская за два часа выходного дня завершается необходимостью восстановить полис ОМС.
Может про это мне как бы намекнул будильник, не сработавший в 7 утра? И с какого перепугу ойфон разрядился в ноль? Buzz Player, не выгруженный из памяти, может убивать батарею?

PS Кстати, кто просветит по поводу оформления полиса ОМС?

Внимательность экономит время.

Запись опубликована Записки в будущее.. Вы можете оставить комментарии здесь или здесь.

Оригинал записи тут: http://dranko.ru/?p=1547

Очередной урок на внимательность к подсказкам Вселенной получил сегодня утром.
Посещение поликлиники на очередной техосмотр диспансеризацию завершилось не тем результатом, что ожидалось.
Выяснилось, что без полиса ОМС не принимают и данных по нему недостаточно. А так как в справке на прикрепление к поликлинике еще и ошибка была допущена, то моей карты на месте не оказалось.
На итого: поездка Речной вокзал – Щелковская за два часа выходного дня завершается необходимостью восстановить полис ОМС.
Может про это мне как бы намекнул будильник, не сработавший в 7 утра? И с какого перепугу ойфон разрядился в ноль? Buzz Player, не выгруженный из памяти, может убивать батарею?

PS Кстати, кто просветит по поводу оформления полиса ОМС?

update Воспользовался услугами Медстраха.
В новогодние каникулы через Сеть отправил копии документов, теперь жду информации о готовности. К февралю обещались. =) Жду теперь ответа от них.

Внимательность экономит время.

Оригинал записи тут: http://dranko.ru/?p=1547

Очередной урок на внимательность к подсказкам Вселенной получил сегодня утром.
Посещение поликлиники на очередной техосмотр диспансеризацию завершилось не тем результатом, что ожидалось.
Выяснилось, что без полиса ОМС не принимают и данных по нему недостаточно. А так как в справке на прикрепление к поликлинике еще и ошибка была допущена, то моей карты на месте не оказалось.
На итого: поездка Речной вокзал – Щелковская за два часа выходного дня завершается необходимостью восстановить полис ОМС.
Может про это мне как бы намекнул будильник, не сработавший в 7 утра? И с какого перепугу ойфон разрядился в ноль? Buzz Player, не выгруженный из памяти, может убивать батарею?

PS Кстати, кто просветит по поводу оформления полиса ОМС?

Ответы Вселенной.

Таня тут недавно писала про свое общение со Вселенной. У меня моя дорогая менее говорлива (хотя моя Вселенная скорее всего больше показывает, у нас ведь должны совпадать репрезентативные системы, так?), зато весьма исполнительна.
Как-то болтали Лю про всякое окультуривание и высказал я мыслЮ типа «а как бы это музыки классической послушать». Заказ весьма был абстракен: ни сроков, ни места, ни жанра указано не было. Но как-то там сообразили и вчерась ведущий на свадьбе Ксении и Саши выдавал билеты на одно мероприятие. Выдавал за всякие конкурсы свадебные, но так как билетов было вдосталь, то можно было бы и себе заполучить парочку. Но у меня на сегодняшний вечер были невнятные пятнично-питейные планы. От билето отказался. А Вселенная уже исполнение запустила.
В итоге утром вечерние планы отваливаются. Теща оказывается сама идет на это мероприятие и … у нее есть еще кучка билетов. В итоге я сижу в Кремлевском дворце, жду третий звонок с антракта.
Продолжаем наслаждаться венгерским симфоническим оркестром и творчеством Листа.

20110617-083552.jpg

Ответы Вселенной.

Запись опубликована Записки в будущее.. Вы можете оставить комментарии здесь или здесь.

Оригинал записи — http://dranko.ru/?p=1480

Таня тут недавно писала про свое общение со Вселенной. У меня моя дорогая менее говорлива (хотя моя Вселенная скорее всего больше показывает, у нас ведь должны совпадать репрезентативные системы, так?), зато весьма исполнительна.
Как-то болтали Лю про всякое окультуривание и высказал я мыслЮ типа «а как бы это музыки классической послушать». Заказ весьма был абстракен: ни сроков, ни места, ни жанра указано не было. Но как-то там сообразили и вчерась ведущий на свадьбе Ксении и Саши выдавал билеты на одно мероприятие. Выдавал за всякие конкурсы свадебные, но так как билетов было вдосталь, то можно было бы и себе заполучить парочку. Но у меня на сегодняшний вечер были невнятные пятнично-питейные планы. От билето отказался. А Вселенная уже исполнение запустила.
В итоге утром вечерние планы отваливаются. Теща оказывается сама идет на это мероприятие и … у нее есть еще кучка билетов. В итоге я сижу в Кремлевском дворце, жду третий звонок с антракта.
Продолжаем наслаждаться венгерским симфоническим оркестром и творчеством Листа.

20110617-083552.jpg

Ответы Вселенной.

Оригинал записи — http://dranko.ru/?p=1480

Таня тут недавно писала про свое общение со Вселенной. У меня моя дорогая менее говорлива (хотя моя Вселенная скорее всего больше показывает, у нас ведь должны совпадать репрезентативные системы, так?), зато весьма исполнительна.
Как-то болтали Лю про всякое окультуривание и высказал я мыслЮ типа «а как бы это музыки классической послушать». Заказ весьма был абстракен: ни сроков, ни места, ни жанра указано не было. Но как-то там сообразили и вчерась ведущий на свадьбе Ксении и Саши выдавал билеты на одно мероприятие. Выдавал за всякие конкурсы свадебные, но так как билетов было вдосталь, то можно было бы и себе заполучить парочку. Но у меня на сегодняшний вечер были невнятные пятнично-питейные планы. От билето отказался. А Вселенная уже исполнение запустила.
В итоге утром вечерние планы отваливаются. Теща оказывается сама идет на это мероприятие и … у нее есть еще кучка билетов. В итоге я сижу в Кремлевском дворце, жду третий звонок с антракта.
Продолжаем наслаждаться венгерским симфоническим оркестром и творчеством Листа.

20110617-083552.jpg

Запрос Вселенной.

Дорогая Вселенная, подкинь на на недельку коммуникатор с синхронизацией на Outlook?
У меня айфонушка «приболел». 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PS А, не хрен было утром желать четверочку.
Забыл правила спецификации цели? Получите незаряжающийся 3gs
PS2 Или это, дорогая моя В., компенсация за сегодняшний вечер, а? 😉 Дай знать, пожалуйста.

Запрос Вселенной.

Запись опубликована Записки в будущее.. Вы можете оставить комментарии здесь или здесь.

Этот пост из из моего основного блога, который живет по адерсу http://dranko.ru/

Дорогая Вселенная, подкинь на на недельку коммуникатор с синхронизацией на Outlook?
У меня айфонушка «приболел». 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PS А, не хрен было утром желать четверочку.
Забыл правила спецификации цели? Получите незаряжающийся 3gs
PS2 Или это, дорогая моя В., компенсация за сегодняшний вечер, а? ;-) Дай знать, пожалуйста.

Запрос Вселенной.

Этот пост из из моего основного блога, который живет по адерсу http://dranko.ru/

Дорогая Вселенная, подкинь на на недельку коммуникатор с синхронизацией на Outlook?
У меня айфонушка «приболел». 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PS А, не хрен было утром желать четверочку.
Забыл правила спецификации цели? Получите незаряжающийся 3gs
PS2 Или это, дорогая моя В., компенсация за сегодняшний вечер, а? ;-) Дай знать, пожалуйста.