Архив рубрики: наблюдения

Флоатинг: мой первый раз.

Обещал отписать про первый опыт флоатинга.
Про саму историю появления камер сенсорной депривации больше , чем Wiki, я не расскажу.


Читать далее

Утренний разведчик.

Утро — отличное время суток. С него начинается день. Есть люди, которые считают: как начнешь дело, так оно и пойдет дальше. А если с утра вас окружают хмурые люди с такой характерной вертикальной морщиной между глаз, то исход дня не сильно мотивирует.
Что же делать? Попробуйте вот такую простенькую игрушку с непростыми выводами.
Итак.

Вы проснулись разведчиком. Да-да, сам настоящим. Но не простым, а специальным сотрудником сил добра и улыбки.

Читать далее

Про обратную связь.

Комментарий почти #относительно только детей.

Готовя после УК тренинг по командообразованию я прорабатывал тему «Обратная связь (ОС) в коллективе».

И фраза «Как говорится, надо делать то, что нужно, а что не нужно – делать не нужно.» собственно об этом — это, крошка сын, хорошо — продолжай делать, а это плохо — делай вместо этого другое.

Она мне самому безусловно симпатична при одном крайне важном «но».

«Но» приведу на примере: у меня два сына (4 и 2 года). Чтобы объяснить им «как надо» можно на языке натереть мозоль — реально проще получается показать личным примером + показать выгоду от совершаемого действа. Однако «как не надо» мы передаем детям точно таким же образом — дай попробовать + покажи невыгодность такого поведения. Кстати, именно здесь кроется основное прозрение молодых родителей: что-то не устраивает в собственном ребенке — иди смотреться в зеркало.

Вроде бы звучит элементарно, однако на практике сталкиваемся с большими проблемами. Загвоздка кроется в способе донесения информации до «ребенка»- научиться работать с ОС (и, о ужас!) научиться договариваться с ребенком или нам проще дать подзатыльника «этому сопляку, вот пусть поживет с мое»? Если же каналов ОС недостаточно, то про «хорошо/плохо» ребенок начинает судить исходя из личной шкалы ценностей, а откуда она у него в 3 года — улица, д/сад, телевизори т.д.

Кто виноват вроде понятно.

А что делать-то?

1. обозначить систему координат

2. показывать поведением как слова выглядят на деле,

3. корректировать при необходимости и поведение, и шкалу

А теперь вопрос — кто пробовал запросить у ребенка обратную связь? Хватило смелости принять услышанное?

Смешанные чувства тренера.

Читаешь «Излогаемый мотерьял был доступен для воспириятия и понятен» в анкете обратной связи.

И радостно, и горестно. Вот такой эмоциональный диссонанс.

К чему бы это В. мне подкидывает такие вещи в последнее время?

ПЕРЛовка от динозавриков.

— ты балда моя,
— я не балда, я дядя волк

мама, мне одна мысль пришла ! нарисовать крабиком лабиринт в море

— Мотя, ты кто?
— Я жемчужинка.
— Макар, а ты кто?
— Я — вок-феф (волк-лев).

100 отжиманий: 4 неделя-2 или Упал — встань.

Снова для меня неделя 4.

Как так? Очень просто — на прошлой неделе второй день завершился неудачей. После первого подхода что-то пошло не так — в левый висок начало отдавать тупой пульсирующей болью.

Причина? Непонятно: или не до конца разогрел организм зарядкой, или слишком резко начал отжимать. Но факт есть — завершить неделю не удалось. Сделал перерыв до следующего понедельника. Но теперь не утром сделал подходы, а уже к вечеру. Увы, боль появилась на 3-м подходе, хотя и не такая интенсивная. повод сходить к хирургу или невропатологу?

В чем прелесть двухчасового сдвига при полете Москва — Екатеринбург?  Есть возможность формально в понедельник завершить первый день четвертой недели. Ведь в Москве\организме тикают часы, показывающие 10 часов 36 минут  21 января.

Финальный подход — 32 раза.

PS Как-то в тему пришлась финальная сцена из «Шоу Трумана» — кадры с камер на лодке, воюющем с искусственным штормом.

Фильм однозначно идет в коллекцию must see фильмов.

Отличное утро это…

… приятная усталость после вчерашнего плавания, тикающая голова после вечернего чтения, утренняя зарядка (причем не потому что  «надо, это полезно», а «хочу, это приятно»), шикарный пост от Тани [ljuser]hizrafly[/ljuser]Мужицкой, дорога в 1 час по Ленинградке, вкусный завтрак со стаканчиком свежевыжатого апельсинового сока в нашем кафе Chef`s .

100 отжиманий: неделя 3 день 2.

Продолжаю отчет по движению к соточке отжиманий.

Охх.. Этот день оказался настоящим испытанием. После первого подхода в 20 раз стало понятно, что дневная пауза позволет отдыхать, но не на 100%. Но глаза боятся, а руки делают. Интервал отдыха все же пришлось увеличить минут до 2-3.

Андрей и [ljuser]masterit[/ljuser], вы как? =)